Главная » Файлы » Программа Динамита
В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
#08 Сгибание ног на тренажере
Упражнение для мышц пресса.
Программа Динамита | Просмотров: 790 | Загрузок: 362 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#07 Наклоны туловища на наклонной лавке
Упражнение для верхней части брюшного пресса.
Программа Динамита | Просмотров: 810 | Загрузок: 354 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#06 Французский жим сидя
Упражнение для трицепсов (на массу).
Программа Динамита | Просмотров: 820 | Загрузок: 372 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#05 Разгибание рук на блоке
Упражнение для трицепсов (на рельеф).
Программа Динамита | Просмотров: 782 | Загрузок: 368 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#04 Французский жим лежа
Упражнение для трицепсов (на массу).
Программа Динамита | Просмотров: 906 | Загрузок: 336 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#03 Сгибание бицепса на парте
Упражнение для мышц бицепса, расположенных ближе к локтю.
Программа Динамита | Просмотров: 776 | Загрузок: 345 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#02 Подъем гантелей на наклонной лавке
Упражнение для средней части бицепса. Выполняется с поворотом кистей.
Программа Динамита | Просмотров: 777 | Загрузок: 364 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

#01 Подъем штанги на бицепсе стоя
Базовое упражнение для наращивания мышечной массы бицепсов.
Программа Динамита | Просмотров: 835 | Загрузок: 404 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)

начало "Зарядка"
Владимир Турчинский развеивает миф о вреде спортивного питания.
Программа Динамита | Просмотров: 842 | Загрузок: 374 | Добавил: Cyber4x | Дата: 05.04.2008 | Комментарии (0)