| Главная » Файлы » Программа Динамита |
#02 Подъем гантелей на наклонной лавке
| [ Скачать с сервера (4.31 Mb) · Скачать удаленно (4,31 Мб) ] | 05.04.2008, 17:37 |
Упражнение для средней части бицепса. Выполняется с поворотом кистей.
8 повторений, 3 подхода
Владимир Турчинский: подъем гантелей попеременно
Михаил Малек: одновременный подъем гантелей
| |
| Просмотров: 778 | Загрузок: 364 | | |
| Всего комментариев: 0 | |