В 100г черешни содержится 0,9г белка, 0,3г жира, 11,3 углеводов, 11 мг витамина С, также витамин Р и витамины группы В, 233 мг калия, 33 мг кальция, 28 мг фосфора, 1800 мгк железа, 0,09 мг меди, 0, 005 мг марганца, 274 мг йода, никотиновая кислота. На 100 г черешни приходится 48 калл.

Черешня содержит малое количество органических кислот, поэтому не вызывает изжогу при гастрите с повышенной кислотностью, при язве желудка и двенадцатиперстной кишке.

Черешня благотворно влияет и стимулирует деятельность печени, почек, кишечника, улучшает перистальтику. Также это прекрасный помошник при артрите, гипертонии, подагры и ревматизма, атонии кишечника и колите.

Благодаря высокому содержания железа и других витаминов в черешни, она незаменима для людей страдающих малокровием. Плоды черешни значительно улучшают кровообращение, выводят вредные вещества из крови.

Сок черешни и сами плоды способствует улучшению пищеварения, регулирует работу всего желудочно кишечного тракта.

Употребление черешни хорошо сказывается на коже лица, особенно это верное средство избавления от угрей. Ведь в основном угри возникают от загрязнения организма, черешня же способствует выведению шлаков и ядов, очищению организма.

Людям, страдающим запорами, следует есть черешню натощак, это верное спасение.

При вялом аппетите также следует есть черешню, она вернет вам здоровый аппетит.

Не следует применять черешню людям, страдающим нарушением проходимости кишечника (спаечная болезнь), так как это может привести к ее обострению.

Источник: http://www.anechko.ru/?p=93